frugans NYA livsstil

Idag funderar jag på vår självkänsla, hur vi mår och varför vi mår just så här.

Läkare och psykologer har en rad utläggningar i ämnena och det går jag inte in på. Jag utgår helt enkelt från min egen livserfarenhet, vad jag varit med om , hur jag lärt mig att lyssna på min kropp och om vad som jag tror är sant om livsmedel utifrån den kunskap jag fått under de senaste åren när jag enträget ifrågasätter "de lärdas utläggningar" Jag ifrågasätter deras kunskap för att på så sätt pröva det de påstår huruvida det finns belägg för det eller om det är urgammal kunskap som inte längre går att aplicera på våra liv idag.

Kunskap får man genom att studera sin omgivning, genom att lära sig av människors berättelser samt forskning, vilket inte alltid måste bekräftas av labboratorie prover. Vi tar ett exempel om jag mår själsligt dåligt då ber jag inte doktorn skicka ett blodprov till "labbet" ? Mår jag fysiskt dåligt är det väldigt enkelt beroende på symtomen såklart att börja se över matvanorna och dietisterna behöver en mer omfattande utbildning. Jag behöver prata med människor som kan utreda hur jag mår eftersom jag inte kan se det själv, människor som har varit där och som är observanta på hur omgivningen påverkar oss.Vi har på tal om det fått just dietister som är mycket nyfikna på Micke Skribent nya bok Gluten och mjölk. 

 

När vi mår själsligt dåligt så finns det alltid en anledning.

 

Jag har kommit fram till utifrån all den kunskap från andra som jag fått ta del av, att den maten vi äter idag ger inte kroppen den näring den behöver..Så hur kan kroppen och knoppen må bra då?

Gluten och mjölkens orsakan och verkan har jag redan tagit upp samt att min kollega frikostigt delar med sig på sin blogg, gluten och mjölk som ni känner till vid det här laget om ni läst min blogg ett tag.

När näringsintaget inte kan tas upp av kroppen så uppstår "närings bristande symomer" Här har vi en rad olika måenden som vi kan relatera till som t.ex.

Trött/orkeslös/matthet

Oinspirerad/håglöshet

Depprimerad

Oro/ångest

Självdestuktivitet/självplågeri

Ilska/vrede/gråtmild

Maktlöshet

 

Alla dessa måenden beror på något, det är din kropp som signalerar att något är fel.

Om du nu äter mat som bara ger snabba kalorier, snabba kolhydrater så kommer du lida näringsbrist idag, du kommer att känna av det på ett eller annat sätt. Nu beror en del av dessa måenden givetvis även på om du har dåliga relationer/jobb m.m. Men om vi för en stund bortser från det och tittar först på matens viktiga och direkta påverkan som orsakar en del av dessa måenden så kan du alltså avhjälpa dem genom rätt kost, låter detta vettigt?

Ja, jag har sett detta själv i mitt eget liv. Därför är det självklart för mig och ingen "läkare behöver göra sina uttalanden här" jag har tagit reda på orsaken och verkan och kan med egen kraft förändra något som en läkare skulle ordinera en psykolog för, varav jag skulle få gå i åratal utan den minsta framsteg än att jag nu blivit med "piller" En läkare tittar inte på din kost när det gäller ditt inre mående, det psykiska eller själsliga. Deras jobb och utblidning är tyvärr inte där ännu, anledningen beror på att de faktiskt fortfarande studerar läkarböcker från tidigt femtiotal, detta går att kolla upp. Så, alltså kan en läkare och en psykologs utgångspunkt eller grund ifrågasättas, har de utblidning som är kompetent den status dem besitter. Personligen hade jag känt mig regält tillkortakommen om jag vore utbildad läkare.

Det finns absolut läkare och psykologer som faller utan om ramen som har börjat titta på annan inverkan till folks mående och vågar ifrågasätta sin egen kunskap vilket jag har fått veta, likväl som det finns de stofiler inom läkaryrket som aldrig kommer tillåtas ifrågasätta sin kunskap, men det visar att vi av den yngre generationen går vidare.Vi nöjer oss inte, vi låter oss inte tystas av dem som har makt, som vill stoppa ner sina övertygelser i halsen på oss, utan när vi märker att vi inte får den hjälp vi behöver så kommer en del av oss att gå vidare och börja söka efter lösningen på egen hand och där är jag. Jag är en sökare som vill hitta lösningar och vågar ifrågasätta allt jag hör, om det inte stämmer med min inre röst så bör man inte ta det till sig, det blir en varningsklocka som ringer inom mig.

Jag tar ett alldeles nytt exempel på mig själv. Jag blev ordinerad de väl omtalade "lyckopillren" för elva år sen, de fick mig inte att må bättre själsligt men dämpade den oförklarliga ångest jag gick med, jag blev inte förändrad på något sätt som jag vet att många blir, men jag blev beroende av dessa dopamin höjande medel.

Så tittar vi på ämnet dopamin, noradrenalid och serotonin som är tre signalsubstanser i hjärnan, deras arbeta är att transportera rätt signaler i hjärnan, om dessa hamnar i obalans så medföljer detta en verkan som har en orsak, som jag sa tidigare. I maten finns det just dessa ämnen och vid rätt intag under en långt tid så hamnar de i balans och du behöver inga hjälpmedel i form av medicin.

 

Nyligen slutade jag helt med dessa efter att i mer än två år låtit min tarm och magslemhinna läka helt så att den kan ta tillvara på all den näring jag tar in. Då ställs kroppen och knoppen i balans. Jag fasade ut dem från 60 mg/dag till 5 mg under ca. ett halvår och kände ingenting under processen, mycket goda tecken. Till detta hör ju då att jag strikt utesluter gluten/mjöl, mjölk och soja, samtidigt som jag noggrant tar 1 mitt val sport/dag, 2 kalktabl./dag, 1 b-vitamin forte/dag, samt zinktabletter vid behov. Anledningen är viktig och till för att ständigt fylla på alla närings depåer så jag inte lider näringsbrist, för då uppstår det nya symtom igen. Min läkare vet inte om detta ännu men han kommer säkert häpna när jag ger honom detta utlägg som bevisligen fungerar alldeles utmärkt. Är jag då ett undantag, nej, verkligen inte. Jag och min kollega som skriver i gluten bloggen har flera röster från människor som upplevt exakt samma sak. Så du kan och kommer att bli av med dessa mediciner om du vill.

 

Finns det inte dem som verkligen behöver dessa då? De som är självmordsbenägna och är djupt depprimerade m.m.?

Finns det inte andra orsaker som kan ge dessa symtom, beror alla symtom enbart på kosten?

Nej så lätt är det inte riktigt. Dessa symtom fungerar även som signaler från kroppens själ att den inte mår bra, något du varit med om orsakar ångest känslor, du kan ha detta med när du har dåligt självförtroende, inte lärt dig sätta tydliga gränse där folk ständigt kör över dig o.s.v. För detta behövs ofta uppbyggliga samtal med en terapeut eller någon som arbetar med att stärka dig innifrån också, men jag menar för att du skall orka ta reda på dem bitarna måste du ha en stark och frisk kropp, en kropp som inte ger liknande symtom p.g.a. näringsbrist, för då hamnar du i ett läge av förvirring du vet varken ut eller in, och vet inte var du skall börja.Så uteslutningsmetoden fungerar alltid bäst.

Jag rekomenderar inte att alla skall sluta med medicinerna så där bara, för detta krävs att man gör exakt som rekomenderat annars kommer man få ett regält bakslag, här kan man inte ta en genväg. Man måste veta hur kroppen är uppbyggd och hur den tar till vara näringen, men framförallt måste man inse att dagens kosthållning med gluten och mjölken är boven till hela dramat i kroppen, eftersom den slår ut kroppens normala funktioner och ställer hela kroppen i obalans som sedan ger en mängd sjukdoms symtom som beror på näringsbrist. Näringsbrist är oerhört vanligt idag med den typ av mat vi äter, som snabbmat och halvfabrikat så egentligen säger det sig självt, men vi måste förstå att vi har under hela åttiotalet, nittiotalet och fram till idag blivit itutade från morgon till kväll av hela media väsendet om den senaste bantingsmetoden, de senaste rönen om mat och hälsa och vägen till ett bättre liv.

Du kommer att se detta tydligare när du själv är på väg mot rätt riktning. Det är inte meningen att du skall vara överviktig/underviktig, att du skall må så dåligt som du gör resten av ditt liv, det finns en ganska enkel lösning men den presenteras inte i media. Varför kan man fråga? Jag ser det väldigt enkelt, det gynnar inte dem helt enkelt.

Om de skulle släppa ut detta vi delar med oss på löpsedlarna så skulle de inte sälja en enda "blaska"till om den senast dieten, eller den senaste träningen, det är detta de lever på, de lever på våran okunskap gott folk!

De säljer för miljonbelopp på oss som jagar efter vad makthavarna (media,läkare) har att säga till oss idag, vi väntar på dem senaste rönen för vi har blivit förslavade till dem, för vi vet inte att vi själva har makt att ta reda på likväl som dem har, vad gör dem högre än oss? Ser vi deras utbildning...skall du fortfarande låta dig facineras av utbildning, som jag sa tidigare är en frukt av studier, observationer och forskande på omgivningen och dess inverkan, kan du inte skaffa dig den du med då? är det bara dem med diplomet i handen som har ordet?

Jag tror att den minsta av oss, kan ha det mesta att säga som dessutom kan förändra en hel nation. Så tänk inte mindre om dig själv och tillåt ingen tänka mindre om dig så att du låter dig påverkas av dess nedbrytande gift.

Lycka till!